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Question: comment perdre un gros ventre ?

 

j’ai perdu 10 kg en 4 mois quand j’avais à peine 17 ans maintenant 18 ans puis j’ai perdu 2 kg par la suite
sa fait que maintenant je suis à 50 kg pour 158 cm mais le probleme c’est que j’ai un gros ventre
pendant que je faisais mon regime j’ai pratiquer du sport de 1 h 20 à 2 h de vélo tous les jours, 200 abdominaux tous les jours + du stepp + du jogging plusieurs fois par semaines tous sa pendant 4 mois par la suite j’ai arreter pendant 5 mois et j’ai repratiquer 100 abdominaux tous les jours + j’ai pratiquer tous les jours un jogging de 40 minutes pendant 3 mois mais j’arreter car j’ai perdu 0 cm de tour de ventre, hanche, sa m’a décourager.
Quand je fait du sport je suis à 19% de graisse maintenant à 20% car j’ai arreter mai bon quand je fais du sport je prend le muscle aux mauvais endrois (mollets en majorités) alors que ma mere à mon age, faisait le meme poids, meme taille etc… et un ventre normal mais n’a pas perdu de poids.

des idées ?? sa fait pas normal, je fais un taille 36 au niveau des fesse et un taille 40 au niveau du ventre,

P.S : quand j’ avais 11 ans j’etais en surpoids 45 kg pour 145 cm, puis par la suite j’ai perdu, puis repris

 

J’ai tout le ventre super gonflé ! Qu’est ce que je dois faire ?

 

Tous les jours j’ai le ventre super gonflé pourtant aucun pbm pr aller aux toilettes
Du coup je me sents super mal, lourde, ballonnée
On m’a encore fait la reflection y’a pas si longtemps qu’on croirait vraiment que je suis enceinte alors que pas du tout !!
Faut il que je suive un régime
Merci de me donner quelques conseils si vs etes ou avez été ds ma situation