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urgent je cherche une méthode tres efficace pour perdre au moins 20 kilos?

 

j’ai essayé bcp de régime et je suis désespérée ( protéines,spécial k,coupe faim,8.0.4….) je voudrais de tres bonnes idées de méthode qui ont marché^pour vous merci d’avance *3 jours sans manger,si c’est pour se rattrapper aprés c’est pas la peine *3 jours sans manger,si c’est pour se rattrapper aprés c’est pas la peine Plus de questions sur Coupes-faim