Articles avec le tag ‘un régime pour perde 4kilo’

j’ai que 4 kilo à perdre et j’y arrive pas pk?

 

salut je comprends plus rien j’ai 4 kilo que j’ai besoin de perdre mais je n’y arrive pas depuis six mois pourtant je ne mange pas trop voici mes repas types:
matin : trois tranche de pain de mie complet + confiture + un thé
midi : poisson vapeur+ haricots verts+ une pomme
soir: salade +tomate+oeufs dur sans sauce une pomme ou deux tranche de pain de mie+ blanc de dinde+ une tranche de fromage pendant la journée je prends deux tasses de café sucré
je ne veux pas faire de régime car je sais qu’après la privation je me jetterais sur tous ce qui est bon et gras je veus juste essayer de manger sainement et moins mais je ne vois aucun effort depuis six mois savez vous pk? merci

 

Régime Dukan pour perdre 2 KG?

 

Je souhaiterai perdre les 2 kg que j’ai pris et je me demandais si le régime Dukan était bien adapté ou non

J’ai vu que c’étai un régime assez contraignant donc je voulais savoir si il existait des régimes moins durs.(en plus de faire de faire l’exercice physique)

Merci bien

 

Ornish, Okinawa, Scarsdale quel régime choisir pour maigrir vite ?

 

Bonjour à tous,

Je dois perdre 7 kgs en moins de 2 mois pour un anniversaire.
Je dois donc maigrir vite.

J’hésite entre 3 régimes : Ornish, Okinawa et Scarsdale.

Ornish :

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/ornish.php

Okinawa :

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/okinawa.php

Scarsdale :

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/scarsdale.php

Le site précise beaucoup de choses, j’ai tout compris, mais je cherche des gens qui ont pu tester l’un de ces 3 régimes pour me dire ce qu’ils en pensent. D’après ce que j’ai lu, Scarsdale permet de maigrir vite, mais il a pas mal d’inconvénients, ça me fait peur un peu…

Je vous remercie d’avance.

Benny

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