Régime, Minceur, Perte de poids

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Bonjour !

Voilà, en mars dernier, j’ai commencé le REGIME DUKAN. Grâce à ça, j’ai perdu 8kg en deux mois et je me suis stabilise jusqu’au jour où… j’ai complètement perdu pied. J’ai repris goût à tous mais je suis tombé dans l’excès. Depuis septembre, je m’enfile entre 5 et 10 paquets de gateaux seule dans mon appart’ d’étudiante, en plus des repas normaux pendant lesquels je ne me prive pas.

Je suis montée sur la balance aujourd’hui, chose que je n’avais pas fait depuis fin septembre. J’ai dépassé les 70kg que je n’avais jamais dépassé auparavant (je mesures 1m79 et j’ai 20 ans).

Je ne sais plus quoi faire. Je n’arrive pas à me freiner. C’est plus fort que moi. C’est incontrolable. Alors là j’ai décidé (dit-elle après avoir terminé un paquet de 10 ch*c* pépites) d’arréter. De tout arréter. Mais ca va etre très très très très très dur sachant que je suis seule toute la semaine et que personne ne peut me freiner. C’est pour cette raison que dès que j’aurai envie de craquer je posterai tout et n’importe quoi ici. Et qui sait, peut-être que les personnes dans mon cas feront de même..

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J’avais des douleurs adbominals depuis 7 mois au ventre et c’est jusque y’a 20 jour qu’on m’a dit que c’était des gaz
Donc en gros pendant 7 mois j’ai stressé penssant a un truc grave .
J’ai fais tout les test (prise de sang, colo, fibro) , mon gastro m’a dit que en general sa vient de la tete ( nervosité) et il est vrai que j’ai déja été soumis a ce genre de truc , au lycée j’ai passée un ans a fiare des bronchite (nerveuse ). Bref là me voilà face a un nouveau challenge m’enlever ça durablement . Je fais depuis 2 semaine du sport tout les jours (environ 2h) ,et j’ai commencé la méditation . Y’a pas eu de réel changement pour l’instant . Est ce que c’est trop tot pour attendre des resultat vu la durée des douleurs? ?
Car le gastro m’a dit qu’on pouvais filer des anxiolitiques dans ce genre de douleur , mais il m’a dit que c’est mieux de faire sans . Et de totue facon je refuse d’en prendre.
Si vous avez des conseils ? (hormis regime alimntaire)
Ha oui et donc il m’a juste filé des Spasfon a prendre en cas de douleur , mais j’ai pas encore pris . Il m’a dit que c’était pour passer un « cap  » j’ai pas trop capter.
Merci Isa car c’est clair que t’en a vu de mes messages …Les jours passent et sa s’arrangent pas donc sa me deprime de plus en plus .
Enfin bref , bah concernant le spasfon j’ai pas capté il m’a dit juste  » prendre en cas de douleur  » , et il m’a expliqué que c’était pour passé un cap ( ça j’ai pas capté ) et qu’en gros quand je serai  » zen » mes douleurs disparaitront car le ventre est lié au cerveau.

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