merci de me donner une recette pour maigrir au naturel que vous aurez expérimenté?

jai essayé la soupe au chou mais j’en peu plus ,c trop dur avec ,pourtant malgré le sport queje pratique j’aimerais faire un petit regime pour perdre quelque kilo(cinq) et ensuite faire des afforts pour maintenir,merci de m’envoyer toutes vos idées pourvu quelle soit naturelles et a porté de prix,merci d’avance Plus d infos sur(…)