sport combien de temps apres petit dejeuner

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Bonjour! Malheureuse proprietaire d’un petit ventre mou, j’ai décidé de me mettre aux abdos (en + de mes 2 séances hebdomadaires de piscine, de mes 20 minutes tous les 3 jours de velo d’appart en moyenne, d’exercices de muscu des bras, dont wakeboard avec la wii, et d’une alimentation réduite en quantité, améliorée en qualité […]

Au bout de combien de temps voit on les effets du régime ?

Au bout de combien de temps voit on les effets du régime ?

Je précise que je fais 1 mètre 68 et 65 kilos. Je ne grossis que du ventre et donc des poignées d’amour… Et très légèrement des cuisses. Mon régime ( depuis 3 jours ) : – Plus de grignotage entre les repas. – Plus de soda, plus de confiserie. – Manger plutot équilibré. Je ne […]