sport combien de temps apres petit dejeuner

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Bonjour! Malheureuse proprietaire d’un petit ventre mou, j’ai décidé de me mettre aux abdos (en + de mes 2 séances hebdomadaires de piscine, de mes 20 minutes tous les 3 jours de velo d’appart en moyenne, d’exercices de muscu des bras, dont wakeboard avec la wii, et d’une alimentation réduite en quantité, améliorée en qualité(…)

Au bout de combien de temps voit on les effets du régime ?

Au bout de combien de temps voit on les effets du régime ?

Je précise que je fais 1 mètre 68 et 65 kilos. Je ne grossis que du ventre et donc des poignées d’amour… Et très légèrement des cuisses. Mon régime ( depuis 3 jours ) : – Plus de grignotage entre les repas. – Plus de soda, plus de confiserie. – Manger plutot équilibré. Je ne(…)