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Recette de cuisine Montignac : le cheese cake au gingembre
16 novembre 2010
www.aujourdhui.com Francis Lévêque, le chef et propriétaire du « Restaurant du marché » (Paris 15e) nous présente sa recette Montignac de la semaine, le cheese cake au gingembre. Maigrir avec la méthode Montignac cest aussi une question de goût
www.methode-montignac.fr Grâce à la méthode Montignac, Catherine a commencé un rééquilibrage alimentaire qui lui a permis de perdre 2,4 kilos en 3 semaines. La méthode mise au point par Michel Montignac est l’anti-régime préféré des femmes et permet une perte de poids conséquente tout en mangeant sans restriction. Le principe sous-jacent à la méthode Montignac est celui des index glycémiques. Découvrez comment l’index glycémiques des aliments va vous permettre comme Catherine, d’éliminer 1 kilos par semaine tout en rééquilibrant vos habitudes alimentaires
Plus d infos sur Régime Montignac
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Le régime Scardale
9 novembre 2010
Le régime Scardale est un régime comprenant beaucoup d’aliments à éviter et dure deux semaines. Il a été développé par un cardiologue américain, le docteur Tarnower, au cours des années 80.
Les aliments à proscrire sont :
- les féculents
- la charcuterie
- la matière grasse ajoutée
- les laitages
- le jus de fruit
- les sucrerie et l’alcool
Passé cette période de deux semaines, à ce régime s’ajoutent deux tranches de pain, de la confiture sans sucre, un verre de vin par jours ainsi que trois oeufs par semaines.
Les résultats du régime Scardale
Les bénéfices de ce régime sont maigres sur le plan de la perte de poids. La fin du régime s’accompagne toujours d’une reprise rapide du poids perdu, rendant ce régime inefficace.
Les effets secondaires du régime Scardale
Comme ce régime proscrit les laitages, ce régime induits diverses carences en calcium, en vitamines A, E et D, pouvant provoquer des problèmes occulaires, des inflammations cutanés ainsi que des cas d’ostéoporose.
Publié dans Régimes d'exclusion |
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Est-ce que je peux gagner 5 kg en 1 mois, avec un régime particulier et du footing?
2 novembre 2010
Je suis très maigre je fais 171cm pour à peine 55 kg ( 20 ans) je sais que mon poids idéal est 66 KG , mais pour l’instant je veux atteindre les 60 kg , ça fait plus d’une semaine que je fais du footing 1 fois sur deux jours pour plus de 30 minutes , et dieu merci j’ai un appétit de lion maintenant :p je me sens en plaine forme ( pour une fois) et je suis très motivé !!!
Je prends de la levure de bière, huile d’olive chaque jours des dattes …etc,et je pense que je vais mangé un oeuf cru chaque matin, mais horaires de fac me permettront pas d’avoir une alimentation équilibrée…
Alors est-ce possible ou pas ? Comment faire et quel régime prendre ?
Merci d’avance 
Publié dans Outils minceur |
Tags : "m, 1 mois musculation combien de kilo pris, 10 kilo en 2 mois musculation, 1m72 99 kilos, 2 kilo en 2 jou, 20 kg q gagner comment, 3 kg en 2 semaine lafay, 3 mois ils pése deja 67 kg, 5 mois musculation, 54 kg a 15 ans je ne gagne aucun kilo, 60kg a 70kg rigime gagnez 10 kg, 66 kg, 99 kilos, a 3 mois ils pése deja 67 kg, a quelle moment prendre les pruneaux dans la journee, acheter proteines musculation gagner 5kg en 1 semaine, alimentations pour gagner 2kilos dans une semaine, avec, cache:7jub6wuvlm8j:www.oregime.fr/tag/combien-de-pruneaux-peux-ton-manger-au-regime/ combien mange t'on d'orange par jour, combien d orange faut il prendre par jour, combien d'orange faut il manger chaque jour, combien d'orange manger par jour, combien d'orange par jour, combien d'orange peut on mager par jour, combien d'orange peut-on manger par jour, combien d'oranges dans regime, combien d'oranges par jour, combien d'oranges peut-on manger par jour, combien de calories contien lananas?, combien de calories faut il prendre par jour lors d'un regime amaigrissant, combien de fois doit on prendre mega masse 2000, combien de fois par jour mega mass, combien de fruit peut prendre un diabete par jour vous me conseignez, combien de fruits de pruneaux faut il consommer par jour?, combien de fruits faut il par jour, combien de fruits par jour pour grossir, combien de kg de proteine pour grossir, combien de kg en musculation, combien de kg je peux gagner par mois, combien de kg muscu, combien de kg on pert en faisan su sport en salle de sport, combien de kg on peut prendre avec les proteines, combien de kg peut on gagner muscu, combien de kgs peut on gagner avec les proteines, combien de kgs peut on prendre avec les proteines, combien de kilo de mega mass pour ganer de poids, combien de kilo faut il gagner, combien de kilo gagner musculation, combien de kilo je peut prendre en 2mois, combien de kilo la musculation fait il gagner, combien de kilo musculation en 6 mois, combien de kilo on 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combien de pruneau par jour, combien de pruneau pour une portion de fruits, combien de pruneau pr aller au toilette, combien de pruneaux faut manger par jour, combien de pruneaux faut manger par jour pour la santee, combien de pruneaux manger par jour, combien de pruneaux par jour, combien dekilos en 6 mois musculaton, combien des oranges est-ce qui'il a?, combien faut il manger pour grossir d'un kilo, combien faut il prendre de mega mass par jour ?, combien faut manger d,orange par jour oranges, combien faut-il manger d'oranges par jour, combien faut-il manger de pruneaux par jour ?, combien je peux gagner de kg par moi en musculation, combien je peux gagner de poid en trois mois, combien je peux manger d'orange par jour?, combien kilos par mois musculation, combien mange t'on d'orange par jour, combien manger d orange par jour, combien manger d'orange par jour, combien manger de pruneau par jour, combien mega dans 10 kilo, combien oranges et regime, combien par jour de pruneau, combien peut on avoir de kilo par mégamass, combien peut on gagner de kilo en musculation, combien peut on manger de pruneau par jour, combien peut on manger de pruneaux par jours pour brule les graisse, combien peut on manger de pruneaux par jours pour bruler les graisse, combien peut-on manger d'orange par jour et quand ?, combien prendre de kilo par moi avec de la proteine, combien un kilo de proteine fait gagner de poids, combient de kilo mega mass, coment avoir 10 kilo en 30 jours, coment gagne du poid, coment gagner 4 kilo en 8 jours, coment ganher 5kg, coment perdre 10kgs en 3 mois, comment doit on manger pour grossir 5 kilo, comment en peut gagner des kilo dans un mois, comment gagné 3 kilos, comment gagner 1 kg en une semaine, comment gagner 10 kg, comment gagner 10 kg en un mois?, comment gagner 10 kilo, comment gagner 10 kilos, comment gagner 10 kilos en deux mois, comment gagner 10kg en 1 mois, comment gagner 10kg en un mois, comment gagner 2 kg en une semaine?, comment gagner 20 kilos en 3 mois, comment gagner 2kilos dans une semaine, comment gagner 3 kilo en une semaine, comment gagner 3 kiloen deux semaines, comment gagner 4 kg en un jour, comment gagner 4 kg en un mois, comment gagner 4 kilos, comment gagner 4kg par moi, comment gagner 5 kg du poids dans un mois, comment gagner 5 kilo en 5 jours, comment gagner 5 kilos en 1 mois, comment gagner 5 kilos en un mois, comment gagner 7 kilos en 1mois, comment gagner ddu poids avec de la graisse, comment gagner de 10 kilos en 8 mois, comment gagner de 5 kilos en 1 mois, comment gagner des kg en poids, comment gagner des kilos, comment gagner des kilos avec le chocolat?, comment gagner du poids 10 kilos en 2 mois, comment gagner du poids en deux semaines, comment gagner du poind, comment gagner en masse avec un regime proteine, comment gagner un kg par mois, comment ganger des kilo, comment grossir de 3 kilos, comment grossir en deux semaines, comment manger mega mass, comment prende de 3 a 5 kilos dans 1mois, comment prendre 10 kgs, comment prendre 2 kilos en 1 semaine, comment prendre 5 kg$ de graisse, comment prendre 5 kilo en 1 mois, comment prendre instant mass, comment un rigime de musculation, comment utuliser proteine mega mass 2000, comnien de pruneaux par jour faut il manger, consommation de soda. combien faut.il boire par jour pour atteindre 7 kilo en an, diete lafay perte de poid, diete perte de poid lafay, en peut gagne 15 kg dans un mois, en utilisant combien de kilo de mega mass pour avoir de poid, es que le footing tous les jours bien pour gagner plus de pois, es que le kiwi fait aller au toilette, es que les oranges sa fait grossir, est ce que les oronges fait grossir, est ce que manger de l'ananas quotidiennement fait grossir, est se que ananas fait grossir, Estce, faire 2h30 de footing est-ce bien pour s'affiner, footing, footing avec poid, footing et minceur, footing et perte de poids, footing et régime, footing je prends du poids, footing perte de poids, gagné 5 kilos en une semaine, gagner, gagner 1 kilos en 1 mois, gagner 1 kilos par jour, gagner 1 kilos par semaine, gagner 10 kg, gagner 10 kgs, gagner 10 kilo en 1 semaine, gagner 10 kilo en 4 mois, gagner 10 kilos en 1 mois, gagner 10 kilos en 1 semaine, gagner 10 kilos en un mois, gagner 10kg, gagner 10kg en musculation, gagner 10kg en un mois, gagner 15 kg, gagner 15 kg en 3 mois, gagner 15 kilo en 1 mois, gagner 2 kg en 1 semaine, gagner 2 kg en 2 jours, gagner 2 kilo en 1 semaine, gagner 2 kilos en 1 semaine, gagner 20 kg en 1 semaine, gagner 2kg par semaine, gagner 2kg/semaine, gagner 3 kilos en 1 semaine, gagner 3 kilos en 4 semaine, gagner 3 kilos en un mois, gagner 30 kg en 6 mois, gagner 4 kilos en 4 jours, gagner 5 à 10 kg, gagner 5 kg, gagner 5 kg 6 mois, gagner 5 kg du poids en un mois, gagner 5 kilo en 1 semaine, gagner 5 kilo par mois, gagner 5 kilos, gagner 5 kilos de graisse, gagner 5 kilos en 1 mois, gagner 5 kilos en 1 semaine, gagner 5 kilos en 2 mois, gagner 5 kilos en trois semaines, gagner 5 kilos pour un maigre c'est comme perdre, gagner 5kg, gagner 5kg en un mois, gagner 5kg en une semaine, gagner des kg, gagner des kilos de graisse, gagner des kilos en 1 mois, gagner du poids, gagner du poids dans 3 mois, gagner en kilo, gagner kilos avec proteines, gagner5 kilos protéines, galette en fibre, galette protéine de régime sans sucre, ganger 10 kg dans un mois, ganger 5 kilo, ganger de poids dans une mois, ganger du poid en faisant du footing, grossir 10 kg 1 semaine, grossir 10 kg en 1 semaine, grossir de 5 kilos en semaine, grossir en deux semaines, instant mass ou mega mass, instant masse pour gagner de poinds, j ai gagne 5 kilos en une semaine, j ai gagne 8 kilos en 2 semaines, j voudrai prendre 4 kilo en 1 semaine cmt?, j'ai gagné 15 kg en 3 mois, j'ai gagné 5kg en 3 semaine, j'ai gagné deux kilos, j'ai gagner 2 kilos en 1 semaine, j'ai gagner 2 kilos en 2 jour, je besoin de gagner 10 kilos, je fais la musculation et je vais gagner, je mange beaucoup d orange, je mange beaucoup orange, je pese 72 je prends combien de mega mass, je suis diabete je manger 6 pruneaux par jour, je veux gagner kilos, je veux pendre 2kg en 1semaine, je veux prendre 2 kg en 1 semaine, je veux prendre 5 kg de poids avec la mega mass, je veux prendre du poid avec de mega masse, kilos pris par semaine en prise de masse, la methode perte de poid 5 kg par semaine, la musculation combien de kilos par an?, la proteine fait prendre combien de kilo, la proteine qui fait gagner dix kilo en un mois, lafay, lafay 20 kilo en 3 mois, lafay et maigrir, lafay et perte de poid, lafay perte de poids, lafay pour maigrir de 15 kilos?, le chocolat mega mass sa fait grossir, le regime fibre commbien de kg en 1mois, les kilos qu'on peut gagner avec des proteines, les oranges dans un regime, les oranges et perte de poid, levure de bière 10kilo, levure de bière combien peut-on prendre par jours, maigrir avec lafay, maigrir lafay chocolat, maigrir lafay en 1 mois, mangé 5 orange par jour, manger 2 oranges par jour, manger 2 oranges par jour fait il grossir, manger 20 pruneaux par jours, manger 7 pruneaux par jour grossir, manger beaucoup d'orange, manger des pates tous les jours pour grossir, manger les oranges tous les jours, manger que des oranges, manger une orange fait grossir?, mangue et prendre du kilo, mega mass pour grossir, méga protéine minceur, menu minceur lafay, merc, méthode lafay 55 kg, methode lafay en un mois, methode lafay grossir, methode lafay prendre 5kg, methode lafaye, methode lafaye 10 kg en 3 mois, mincir avec lafay, mois, musculation "kg par mois", musculation 5kg en 1 moi, musculation combien de kg par mois, musculation gagner 30 kgs en 5 mois, musculation lafay maigrir, objectif 5kg à gagner!!, objectif perte de poid regime proteine, on peut prendre combien de kilo avec des protéine, on prend combien de kilo par ans, oranges grossir, oranges par jour, particulier, pates manger chaque jour, pellure d'orange bienfaits, perdre 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La Méthode Montignac
27 octobre 2010
www.methode-montignac.fr La méthode Montignac, c’est l’anti-régime préféré des femmes, car on peut manger équilibré et sans restrictions de quantité. Il suffit seulement d’adapter ses habitudes alimentaires en respectant les index glycémiques. Manger mieux en faisant les bons choix alimentaires ! Michel Montignac a démontré au fil de ses recherches que les calories n’étaient pas un facteur déterminant dans la prise de poids. On ne grossit pas parce qu’on mange trop, mais parce qu’on mange mal. La Méthode Montignac est basée essentiellement sur des choix d’aliments à l’intérieur de chaque grande catégorie glucides, lipides et protéines. Au cours de cette méthode, vous apprendrez à composer des repas en équilibrant vos besoins nutritionnels et en optant pour des aliments à IG bas. Dans un premier temps, c’est la phase I ou la phase active de perte de poids. Ensuite vous apprendrez à réintégrer ponctuellement des aliments à IG plus élevé. Ce nouveau concept de la phase II (la phase de stabilisation) est celui de la résultante glycémique ou RG (élévation moyenne de la glycémie obtenu à la fin d’un repas). L’objectif est de gérer ses écarts afin de stabiliser son poids en adoptant définitivement de bonnes habitudes alimentaires. Avec la méthode Montignac, vous allez perdre du poids d’une manière efficace et durable, diminuer les facteurs de risques cardio-vasculaires et prévenir l’apparition du diabète.
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Qu’est ce qu’un régime 804?
13 octobre 2010
je voudrais savoir en quoi il consiste réellement et le prix approximatif?
est ce un régime protéiné?ou que des soupes?
Merci pour vos réponses
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régime dukan?
12 octobre 2010
bonjour je viens d’acheter le livre je ne sais pas maigrir, et je me suis décidée a suivre ce fameux régime protal
j’aimerais savoir si les champignon sont autorisés dans la première partie car se sont des protéines mais en lisant le livre j’ai constaté qu’ils étaient classés dans légumes
du coup je me pose la question?
je sais qu’il ne faut pas de légumes en première phase
je demande si les champignons qui sont des protéines et non des légumes peuvent faire parti de la 1ère phase?
pour coucou
as tu au moins lu le livre?
connais tu ma morphologie?
alors ne me juge pas, je ne fais pas tout et n’importe quoi, j’ai consulté mon médecin avant !!
si toi tu n’as pas de problème tant mieux mais moi c’est ma santé qui se joue même si je ne suis pas diforme, je dois quand même perdre 30kg car je fais 1m70 pour 98kg!!! penses tu toujours que je ne dois pas faire de régime!!!!
ps: le sport ne m’ai pas trop conseillé, a cause d’accidents aux chevilles et au genou, tant que je n’aurai pas déjà perdu au moins 15kg!!
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Dr DUKAN ??
5 octobre 2010
qui connaît le docteur DUKAN et son régime protéiné en plusieurs étapes ? Qu’en pensez-vous ?
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qui a testé le régime protAl Dukan ……… je viens de commencer super motivée vos experiences ?Merci à vous
1 octobre 2010
pour ce qui est de la dur matou c aussi à la dur et je ne suis pas sédentaire !! je suis motivée et le fait que ce soit strict ne m’incombe pas !!!
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Question: Questions sur le régime Protal (De Dukan)?
28 septembre 2010
Bonjour !
Voici une petite question pour ceux et celles qui connaissent le régime Protal (du Dr Dukan).
J’ai commencé ce régime pour perdre 6 kilos, ce qui est peu je crois par rapport aux personnes qui choisissent habituellement ce régime. Je termine ma période d’attaque demain (je l’ai commencé il y a deux jours et j’ai perdu 1.3 kg).
Je pense que la période de croisière qui me conviendra le mieux est celle du 2/0, à savoir deux jours de protéines pures suivis de 5 jours ordinaires, sans régime mais sans excès particuliers non plus.
Ma question est la suivante : en optant pour cette variante de période de croisière, comment passer ensuite à la période de consolidation puisque l’ensemble des aliments seront déjà à nouveau intégrés à mon alimentation ? Comment être certaine de ne sauter aucune étape et de réellement stabiliser mon poids ?
Merci un million de fois à ceux et celles qui pourront m’aider !!
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Que pensez-vous du régime protéiné ?
20 septembre 2010
Je fais une étude sur ce régime en tant que diététicienne et je voudrai avoir votre avis. Retrouvez mon article sur http://www.ligne-en-ligne.com/articles/le-regime-hyperproteine.html
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