regime ne pas manger le soir

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?

Bonjour! Malheureuse proprietaire d’un petit ventre mou, j’ai décidé de me mettre aux abdos (en + de mes 2 séances hebdomadaires de piscine, de mes 20 minutes tous les 3 jours de velo d’appart en moyenne, d’exercices de muscu des bras, dont wakeboard avec la wii, et d’une alimentation réduite en quantité, améliorée en qualité(…)

Quel regime est le plus éfficace et non dangereux ?

Quel regime est le plus éfficace et non dangereux ?

Je fait un regime depuis une semaine sans resultats, voilà un menu type d’une journée : Matin : 1 thé sans sucre, deux pains grillé sans sucre avec un peu de beurre Midi : Salades composé (tomates, mache, comcombre, oignons, jambon) + un petit pot de fromage blanc ou un fruit Soir : salade ou(…)

Régime thé vert! Je l’accompagne avec quoi?

Régime thé vert! Je l’accompagne avec quoi?

J’ai lu que le thé vert était efficace pour perdre du poids. Certains sites conseillent de ne boire que tu thé vert, sans rien manger a coté, mais ca me parait un peu extrème! Que puis-je manger a coté, qui soit le moins calorique possible, mais en me permettant qu’en meme de ne pas etre(…)

Question: 1m73, 73 kg, je souhaiterais maigrir durablement tout en conservant mon régime alimentaire actuel…

Question: 1m73, 73 kg, je souhaiterais maigrir durablement tout en conservant mon régime alimentaire actuel…

En effet, jusqu’à l’âge de 17 ans, avec ce régime alimentaire, je ne dépassais pas les 68kg et j’avais un corps disons correct. Depuis j’ai pris 8 kg, perdu 3 kg (en fait mon poids fait yo-yo en fonction de ma discipline alimentaire) mais lorsque je me regarde dans la glace, j’ai l’impression d’avoir un(…)

on dit qu’il faut manger bc de fruits lors d’un régime et boire bc d’eau?

on dit qu’il faut manger bc de fruits lors d’un régime et boire bc d’eau?

ou du thé verts , quels sont les fruits préférés pour un régime ,l’orange est-elle bénéfique,parceque les bananes font grossir Plus de questions sur Régime Vert