comment ne pas reprendre des kilo après régime?

bonsoir j’ai perdu 5kilo en 9 semaines il me manque encore a perdre 700 grammes. pour perdre ces kilo j’ai manger que de la soupe, et des yaourt pendants 9 semaines. depuis hier soir, je remange mais équilibré. en respectant les proportions. et sans matière grasse. ce que j’ai peur, ces de reprendre des kilo.(…)