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Au bout de combien de temps voit on les effets du régime ?

 

Je précise que je fais 1 mètre 68 et 65 kilos.
Je ne grossis que du ventre et donc des poignées d’amour… Et très légèrement des cuisses.

Mon régime ( depuis 3 jours ) :

- Plus de grignotage entre les repas.
- Plus de soda, plus de confiserie.
- Manger plutot équilibré.

Je ne fais pas un régime, en vérité, je reprend un rythme de vie normal…
Avant c’était une bouteille d’oasis par jour, 2 Mc Do par semaine, des bonbons et du chocolat entre les repas donc quasiment pas de repas ( pas faim à l’heure de manger ) !

Je fais 15 minutes d’abdos par jour.

Quand vais je commencer à voir les résultats ?
Comme me l’a demandé une jeune fille, je vais donner une journée équilibrée type car les conseils sont toujours les bienvenues :

Petit déjeuner :

- Une tasse de lait au chocolat.
- Des cracottes avec de la confiture.
- Un grand verre de jus de fruit.

Déjeuner :

- Carottes rapées ou tomate.
- Viande ou poisson.
- Nouilles ou purée ou petit pois ou haricots.
- Un laitage.

Diner :

( J’ai entendu dire qu’il fallait manger léger avant de dormir )
- Fromage blanc 8,6% avec des morceaux de bananes.

Je précise que je suis étudiante, donc que j’ai un petit budget course et pas de four… !

Voilà !

Plus d infos sur Régime Ventre

 

Combien de kg perd on au bout de 2 semaines avec 900kcal/j?

 

Donc voila je viens de debuter un regime hypocalorique a 900 kcal/j durant 15 jours et je voudrais savoir combien de kg perd on a peu pres au bout de 2 sem et s’il existe un autre regime bcp plus rapide?
avez vous quelques recettes pour des repas a 350 kcal
merci
je souhaite a tout(e)s ceux(celles) qui veulent perdre du poids comme moi bonne chance et surtout ne craquer pas! tenez bon…

Plus de questions sur Régime Hypocalorique

 

Régime Hypocalorique Ladydiet.com : destocker les graisses

 


Pour suivre un régime hypocalorique, il s’agit de manger moins afin de réduire vos apports énergétiques pour déstocker les graisses, en variant les plats chaque jour. Aussi, ce régime vous demandera de cuisiner chaque jour et de manger des petites portions, afin de perdre 2 à 4 kilos par mois, si ce régime est suivi de manière draconienne. Découvrez d’autres conseils sur www.ladydiet.com et inscrivez vous dans un club Lady Fitness sur www.ladyfitness.fr Découvrez aussi notre vidéo sur le régime hyperprotéiné sur you tube : www.youtube.com