Articles avec le tag ‘régime 800kcal’
Régime Savoir Maigrir : témoignage d’Anne-Marie, -16 kilos en 5 mois
20 mars 2011
regime-jean-michel-cohen.fr Anne-Marie est fière d’elle : -16 kilos en 5 mois. Après avoir essayé plusieurs méthodes minceur elle était septique mais « ça marche » ! Elle porte de nouveaux vêtements, elle est passée d’une taille 46 à 40. Plus légère et plus sexy, elle a repris la course à pied et s’est inscrite à la piscine, une vraie « gazelle » ! Les témoignages se ressemblent souvent : souriantes et fières d’avoir réalisé une vraie perte de poids, ces femmes (parfois accompagnées de leurs hommes !) dégagent un bien-être retrouvé, une légèreté nouvelle due à ce sentiment d’avoir réussi de manière significative à mincir en se tenant au programme minceur. La contrainte ne semble pas avoir été le mot d’ordre pour les faire maigrir. Les kilos en trop semblent être partis sans que ces personnes se soient fait trop violence. La méthode Cohen, une méthode douce ? Semble-t-il ! Suivre la liste des courses et les menus minceur proposés permettent un véritable changement d’habitudes alimentaires, ce qui est souvent la clé. Mais pas seulement. Pour une perte de poids durable, certaines n’hésitent pas à continuer ou à reprendre le sport. En effet, la perte de poids permet souvent la reprise du sport qui devient plus accessible. La nutrition comme clé du bien-être, cela peut paraître évident mais ça demande de réels efforts au niveau diététique et nutritionnel. En fait, un programme minceur c’est tous les jours, comme un mode de vie pour rester svelte et en pleine forme loin du …
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Question: comment se debarasser des derniers trois kilos!?
17 janvier 2011
je fais 1 72 m et pese 61 kg toutes mes amies disennt que mon poids est normal mais j’ai un ventre sous forme de bouee et un popotin ,des hanches sous forme de camion semi remorque, j’ai commencé un regime mon objectif est 57-58 kg .je mange a ma faim ,j’ai juste suprimé mayonaise biscuits chocolat et boissons gazeuses car j’en abusé avant. mais malheureusement je sais combien c’est hyper dur de perdre les derniers trois kilos et qu’il me faudras bien plus d’effort que juste manger sain pour les perdre.alors regimeuses et regimeurs que me conseilleriez vous pour les derniers trois kilos
merci
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Combien de kg perd on au bout de 2 semaines avec 900kcal/j?
6 septembre 2010
Donc voila je viens de debuter un regime hypocalorique a 900 kcal/j durant 15 jours et je voudrais savoir combien de kg perd on a peu pres au bout de 2 sem et s’il existe un autre regime bcp plus rapide?
avez vous quelques recettes pour des repas a 350 kcal
merci
je souhaite a tout(e)s ceux(celles) qui veulent perdre du poids comme moi bonne chance et surtout ne craquer pas! tenez bon…
Plus de questions sur Régime Hypocalorique
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