Petit Régime | Régime, Minceur, Perte de poids

Articles avec le tag ‘petit régime’

Question: Quelques exercices à me proposer ?

 

Bonjour,
Je commence un petit régime et je souhaitais l’accompagner d’exercices. Je vais déjà deux fois par semaine à la piscine où je fais des longueurs de brasse et des battements de jambes avec une planche (1h à chaque séance). J’aimerais en plus de ça faire une série d’exercices chez moi le matin, environ 30min. J’aimerais ciblez le ventre, les hanches, les fesses et l’intérieur des cuisses. Conaissez vous des exercices pas trop dur, qui marche et que je puisse réaliser en 30min maxi ??
Merci beaucoup :)

 

Question: aide svp!!!!je flippe?

 

Depuis septembre 2008 à l’arrêt du Solian j’ai commencée à faire du simple reflux gastrique donc on m’a prescrit un ipp +gaviscon et puis j’ai commencée à faire un petit régime santé pour perdre mon surplus de poids pris au cours du traitement 20 kilos et maintenant on dit que j’ai un colon irritable car de très gros mal de ventre ovaires poly kystiques lait dans les seins (je ne suis pas enceinte)analyses complète de sang avec marqueurs de cancer scanner pour voir si il n’a rien au cerveaux écho,rx,repas baryté ,le médecin en conclus à un déséquilibre hormonale je suis encore en investigation car tout est normal sauf les hormones et ils me disent que je ne suis pas enceinte
mais pour ceux qui savent perds t’on le poids pris avec un traitement de neuroleptiques aussi rapidement avec seulement un régime car dès que je mange trop ou gras ou sucré ,chocolat ,sodas ,j’ai mal au ventre et du reflux qui peuvent même me faire vomir ,je spécifie que je vie un stress énorme et une relation destructive au quel je vais mettre fin bientôt je suis anxieuse mais de là à perdre +de 20 kilos?????
ceci est sérieux alors ce serait aimable de me répondre si vous pouvez me rassurer un peu j’ai tellement pas envie de me taper une autre dépression

 

Comment maigrir très vite?

 

Bonjour,

Je voudrais maigrir vite, très vite! Sachant que c’est bientôt l’été je voudrais me mettre en maillot sans appréhensions. Je ne suis pas grosse, je suis dans la norme mais j’ai des défauts. Mes cuisses je les trouvent assez grosses et mon ventre.
Avez-vous un petit régime de votre personnalisation à me faire parvenir ?
Sans privations, car je ne peux pas résister..

Merci

 

merci de me donner une recette pour maigrir au naturel que vous aurez expérimenté?

 

jai essayé la soupe au chou mais j’en peu plus ,c trop dur avec ,pourtant malgré le sport queje pratique j’aimerais faire un petit regime pour perdre quelque kilo(cinq) et ensuite faire des afforts pour maintenir,merci de m’envoyer toutes vos idées pourvu quelle soit naturelles et a porté de prix,merci d’avance

 

merci de me donner une recette pour maigrir au naturel que vous aurez expérimenté?

 

jai essayé la soupe au chou mais j’en peu plus ,c trop dur avec ,pourtant malgré le sport queje pratique j’aimerais faire un petit regime pour perdre quelque kilo(cinq) et ensuite faire des afforts pour maintenir,merci de m’envoyer toutes vos idées pourvu quelle soit naturelles et a porté de prix,merci d’avance

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Question: Comment perdre mon ventre ?

 

bonjour,
j’ai toujours été mince, même aujourd’hui je ne pèse que 56 kg pour 1m72, or depuis 2/3 ans je me trimballe un ventre de femme enceinte. Et je ne peux pas faire d’abdos ( problèmes lombaires). J’ai fait un petit regime, un peu de natation, rien à faire ma bouée est tj là. je ne sais même pas si c’est de que la graisse d’ailleurs, c’est assez dur et gonflé. Auriez vous des solutions ? C’est quand même pas la préménopause ( j’ai 45 ans) ?
A marc D : c’est quoi cette machine ? (oui justement j’ai été opérée d’une hernie discale)

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Pour perdre des kilos sainement !?

 

Salut tout le monde !!
Je voudrais avoir votre opinion sur une chose;
Voilà, je veux perdre trois kilos sainement sans perdre mes règles ou mettre ma santé en danger.
j’ai commencé un petit régime il y’a peut être deux semaines,
Et comme maintenant on est à ramadan (mois de jeune), je ne veux pas prendre de kilo, alors je voudrais savoir si ma diet est bien pour un régime sain :
Pour s7our (repas à 3h de matin) : Je mange Yaourt + Pain baguette (60g) + un peu de fromage + un peu de fruits.
Pour le Ftour (repas à 7h) : Jus d’orange et fraise sans sucre + Calamar frits (100g) + Merlan frits (100g) + un petit bol de soupe au legumes + un crepe ou une crepe à milles trous + des legumes cuit à un fillet de l’huile (200g)
A 22h : Un peu de fruits (pomme ou raison ou melon ou figue)
Sans oublier que je bois beaucoup d’eau

Voilà ma journée, alors je voudrais savoir est ceque c’est bien pour un régime sain pour perdre Trois kilos
Merci d’avance
(F, 55kg, 162cm, 18)
Ah oui, j’ai oublié: Je ne fait aucun effort physique, toute la journée je suis à la maison en regardant la télé. mais je crois que ça va changer puisque les études aprochent, alors j’aurai 60 minutes de marche.
Oui je sais, mais avec les parents qui surveillent, il me laisse pas tranquille (mange ça, mange ceci)
je les comprend, avec une soeur anorexique alors ils ont peur que je sois comme ellle.

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je suis enceinte de 1 mois et demi et ses deuxième bb j’ai déjà pris…?

 

j’ai déjà pris 3 kilo et je voulais savoir si je fait une petit régime es ce que s’est dangereux? je prend mes vitamine quotidiennement et j’aurai voulu arrêter les féculent et me mettre a la salade, au poisson, blanc de poulet et soupe au légume?
à ma premiere grossesse j’avais pris 28 kilo et j’ai bcp déprimer après l’accouchement.

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Quelles sont les risques de faire un petit régime avec des poudres, protéinées?

 

style soupes, café pour le petit déjeuner en poudre protéine;, boisson pamplemousse protéine,… cela provoque t’il des problèmes, reinaux, urinaires, intestinaux, fatigue, ect… si vous avez des témoignages, à ce sujet, des avis, merci beaucoup!!
Quels..sont les risques
@conflor, oui j’ai un repas normal le midi, je me suis lassée au bout de 15 jours, et j’ai mal au reins.. j’ai arrêté la boisson protéinée aussi, je bois 1 litre et demi depuis deux jours, je n’ai pas parlé à mon médecin.. oui le porte monnaie, en prend un coup.. j’ai jeté les 3 boites à la poubelle, au trois quart vide.. je crois que je me fuis faite avoir!!

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Même en mangeant équilibré et en petite quantité mon ventre me fait mal après chaque repas ?

 

Bonjour,

j’essaie t’entamer un petit régime d’une semaine pour perdre les 2 – 3 kg que j’ai en trop. Je pensais toujours apres chaque repas que j’avais manger trop vite ou en trop grosse quantité car me ventre me fais souvent mal et celui ci est toujours gonflé.

Or ce midi je n’ai mangé qu’une salade composé (salade, oeuf, thon, mais) de 250Gr + 2 tranche de blanc de poulet + 1 carotte crue.

Mais mon ventre c est gonflé d’un coup aussi ! je n’ai meme pas pu finir de manger ma carotte.

??!! C’est normal ou bien j’ai un probleme de digestion ?

Merci de vos réponses.

Pour infos j’ai 26ans 1m76 75Kg