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Régime Dukan et cétose…?

 

Bonjour!
Je suis un peu mêlée là… Je suis en train de faire le régime Dukan depuis près d’un mois. J’ai réussi la phase d’attaque avec succès: j’étais en cétose (j’ai vérifié avec des bandelettes) et j’ai perdu plus ou moins 5 kilos.
J’ai entamé la phase de croisière depuis environ 3 semaines (4 jours pp et 3 jours pl) et je ne suis plus du tout en cétose depuis peut-être 1 semaine.
J’ai triché la journée où j’ai brisé ma cétose, mais pas mon copain et lui non plus n’est plus en cétose (par contre sa cétose à duré un peu plus longtemps que la mienne).
Voici mes questions:
Est-ce que la phase de croisière ( journées PL ) fait briser la cétose? Si oui, est-ce qu’on est censé retomber en cétose dans les journées PP?
Si la phase de croisière n’est pas censé briser la cétose alors pourquoi mon copain n’est plus en cétose? Devrions-nous re-faire une phase d’attaque pour y retomber?

J’ai lu sur un forum qu’on ne devait être en cétose qu’en phase d’attaque…
mais.. j’ai aussi lu qu’il fallait justement être en cétose pour brûler les graisses jusqu’à la phase de consolidation.
Est-ce que vous êtes capable de m’éclairer?

Merci d’avance! :)

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