Perdre Du Poids Après 45 Ans | Régime, Minceur, Perte de poids

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Question: Comment perdre mon ventre ?

 

bonjour,
j’ai toujours été mince, même aujourd’hui je ne pèse que 56 kg pour 1m72, or depuis 2/3 ans je me trimballe un ventre de femme enceinte. Et je ne peux pas faire d’abdos ( problèmes lombaires). J’ai fait un petit regime, un peu de natation, rien à faire ma bouée est tj là. je ne sais même pas si c’est de que la graisse d’ailleurs, c’est assez dur et gonflé. Auriez vous des solutions ? C’est quand même pas la préménopause ( j’ai 45 ans) ?
A marc D : c’est quoi cette machine ? (oui justement j’ai été opérée d’une hernie discale)

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