menu équilibré pour le soir

Coupe faim équilibré ?

Coupe faim équilibré ?

Bonjour à tous, J’aimerais essayer de modifier un trait de mon alimentation : Avant de dormir, je suis pris par la faim et j’avale pas mal (jusqu’à une dizaine) de gâteaux secs (Prince, Twix & autres). J’aimerais les changer par autre chose de plus équilibré, mais je ne sais pas quoi prendre ??? La seule(…)

SVP UNE IDEE DE MENU POUR NE PAS GROSSIR PENDANT MA GROSSESSE?

SVP UNE IDEE DE MENU POUR NE PAS GROSSIR PENDANT MA GROSSESSE?

Bonjour a toutes, voilà je suis enceinte de mon 2éme enfant et pour le premier j’ai pris beaucoup trop jaimerai connaître un programme de menu afin de minimiser au mieu ma prise de poids l’idéal pour moi serai maxi 15 kilo mais bon sa c’est autre chose connaissé vous des astuces ou des site pouvant(…)

Est-ce un repas équilibré?

Est-ce un repas équilibré?

Au petit déjeuner: 1 thé avec 2 clémentines Au déjeuner: du kassler avec du chouffleur et des pates tricolores en désert une part de galette au frangipane Au dîner: du poulet avec de la salade verte et en désert des clémentines La boisson était de l’eau plate. Je suis actuellement au régime et j’aimerais savoir(…)