Articles avec le tag ‘marche de 30 min avant ou apres les repas’
Combien de temps après avoir mangé puis-je faire des abdominaux?
Bonjour! Malheureuse proprietaire d’un petit ventre mou, j’ai décidé de me mettre aux abdos (en + de mes 2 séances hebdomadaires de piscine, de mes 20 minutes tous les 3 jours de velo d’appart en moyenne, d’exercices de muscu des bras, dont wakeboard avec la wii, et d’une alimentation réduite en quantité, améliorée en qualité et équilibrée) (Et avec tout ça, j’ai même
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