marche a 50 ans et perte de poids

Question: comment perdre un gros ventre ?

j’ai perdu 10 kg en 4 mois quand j’avais à peine 17 ans maintenant 18 ans puis j’ai perdu 2 kg par la suite sa fait que maintenant je suis à 50 kg pour 158 cm mais le probleme c’est que j’ai un gros ventre pendant que je faisais mon regime j’ai pratiquer du sport(…)

Comment raffermir la peau de mon ventre?

Je suis actuellement au régime et je veux perdre 8 kilos. Je mesure 1m65 pour 64 kilos. Le problème c’est que j’ai un ventre mou, c’est bizarre je trouve. Ensuite je précise que je fais du sport entre 1h30 et 2h par jour. Je mange bien équilibré, en faite je fais attention à tout. Je(…)