Articles avec le tag ‘manger equilibre,sport et perte de poids’

je n’y arrive pas!?

 

bonjour!
j’essaie de perdre du poid mais impossible de tenir!
pourtant il y a 1an et demi de ça j’ai reussi a tenir mon regime,je mangé equilibré,sport,…
mais depuis que j’ai accouché (il y a 4mois et demi) je n’y arrive pas !
je tiens meme pas une journée!
je prend des tonnes de biscuits et je mange je mange!
estce parce que j’essaie de demenager et que je ne trouve rien?
ou je suis actuellement je n’ai pas assez de place pour faire le sport que je fesait!
je me di que j’y suis arrivé avec succes une fois je peux bien y arriver une fois enore mais non rien a faire je ne tiens pas du tout!
ça n’a jamais était aussi dure!
j’ai comme meme 15kg a perdre!!
pourtant j’ai la volonté j’en ai assez d’etre trop serré dans mes pantalons,d’avoir ce ventre que je trouve pas tres attirant et ses hanches larges!
j’en devient meme complexé l’autre jour il fesat 22 degres et je laissé mon long manteau et fermé!
a votre avis comment dois je mis prendre?
comment reussir ce satané regime

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Même en mangeant équilibré et en petite quantité mon ventre me fait mal après chaque repas ?

 

Bonjour,

j’essaie t’entamer un petit régime d’une semaine pour perdre les 2 – 3 kg que j’ai en trop. Je pensais toujours apres chaque repas que j’avais manger trop vite ou en trop grosse quantité car me ventre me fais souvent mal et celui ci est toujours gonflé.

Or ce midi je n’ai mangé qu’une salade composé (salade, oeuf, thon, mais) de 250Gr + 2 tranche de blanc de poulet + 1 carotte crue.

Mais mon ventre c est gonflé d’un coup aussi ! je n’ai meme pas pu finir de manger ma carotte.

??!! C’est normal ou bien j’ai un probleme de digestion ?

Merci de vos réponses.

Pour infos j’ai 26ans 1m76 75Kg