Maigrir Par La Marche à Pied | Régime, Minceur, Perte de poids

Articles avec le tag ‘maigrir par la marche à pied’

je cherche un régime alimentaire pour perdre du poids,?

 

je recherche un régime alimentaire pour perdre mes sataner kilos, je souhaiterais perdre 10 KG tout en sachant que je mesure 163 CM pour 65 KG. c est surtout au niveau du ventre que sa coince. merci de me donner des régimes que vous auriez fait et qui fonctionne et assez rapide

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Musculation ou vélo pour maigrir ?

 

Bonjour voila depuis 2 moi je fait un régime j’ai perdu 23 kg mon régime était plutôt hyperprotéiné et je fait 3 fois par semaine de la course à pied environ 1h à faible allure. Ma cousine ma proposé de venir avec elle dans un centre ou on pourrais faire de la musculation, sonna, hammam et centre aquatique mai je voudrait continuer la course à pied donc sa ferrait 3 fois de la course à pied puis 3 fois de la musculation et autre par semaine, car j’ai l’intention de me muscle mai de maigrir aussi. C’est une bonne idée ou je devrait remplacé le la musculation par du vélo ?

Ps : Je pèse 96 kg pour 1m 85 (j’ai 17 ans )

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