maigrir en mangeant normalement

Pourquoi j’arrive pas à suivre un regime?

je culpabilise énormément en me disant que je n’ai pas de volonté j’ai commencé le Dukan au bout de 5 jours j’en pouvais plus de la viande et compagnie les fruits me manquaient trop, j’en consomme pas bcp mais bon un fruit par jour c’est pas grave non? c’est comme cela je me trouve toujours(…)

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