je mesure

aider svp !?!?

je cherche a perdre du poids mes kilos en trop son fixer sur les hanches, le ventre, et ma poitine ( mais je ne veut pas la perdre…) donner moi des exemple de regime pour retrouver un equilibre alimentaire et perdre du poids j’ai des idées mais pour cuisiner j’ai plus de mal je ne(…)

Pouvez vous m’aidez SVP?…je sais pas si je dois faire une seche…?

Bonsoir… Eh bien voilà j’ai 19 ans et je mesure 1m84 pour 72kilos…mon corps est normal (au niveau de la forme), mais voilà,cet été je suis monté a 79 kilos…et depuis j’ai du gras au ventre et des poignets d’amour…le seul problème c’est que je suis « normal »… pensez vous que je dois faire un regime?…si(…)

au sujet de mon excès poids ,?

bonjour, voilà je mesure 1,60 m pour 78 kg. Avant je vpesais 60 kg, hélas j’ai grossi de 18 kg. Je voudrais les perdre rapidement dites moi comment faire ? En plus j’ai remarqué j’ai beaucoup de graisse mon ventre est retombé et même j’ai obtenu un double menton ce qui est moche et fait(…)

Question: Abdominaux: vous pouvez m’aider?

Alors voila ça fait pas longtemps j’ai fais un régime et j’ai perdu 7 kilo en 3 semaines, maintenant je pèse 54 KG. Le problème c’est que j’ai perdu deux tailles de pantalons mais je n’ai rien perdu au niveau du ventre… Est-ce que si je fais des abdo tous les jours je vais arranger(…)

Question: Conseils nutritionnels et sportifs?

Voila, je fait un régime depuis environ 1 mois et demi, tout ceci en faisant du sport tous les jours, biensur. J’ai perdu pas mal de poids mais j’ai encore du gras qui persiste au niveau de mon ventre et de mes pectoraux (je crois que ceci est du, en parti, à une intervention médicale(…)

Question: Problèmes de perte de poids ?

Bonjour (Ou Bonsoir) à tous , J’aimerais savoir.. J’ai 13 ans, je mesure 1,56 m, je pèse 123 livres et j’ai un petit ventre, qui m’énerve vraiment. J’ai essayer plusieurs fois de me mettre au régime mais.. Sans succès. Alors là l’exercice physique donc.. depuis deux jours je fais 80 abdominaux ou plus par jours(…)

Je dois perdre du gras, j’ai besoin de conseils avisés…?

Bonjour à tous les membres du forum et du site :p 😀 Tout d’abord, mes « mensurations » :p , je mesure 1m94 pour environ 96-67 kgs. Il faut savoir que mon POIDS ne me complexe pas du tout, ce qui me complexe beaucoup plus en revanche, c’est la forme du haut de mon corps, mon bide,(…)

Aidez moi avec le peu que vous savez a propos de la vie?

Bonjour, j’ai 15ans, je pese 95kg et je mesure 1m67. je reporte toujours le debut de mon regime et une fois je le commence je craque le 1er jour et je le rereporte pour une longue durée. l’obesité a été pr moi synonyme de plusieurs mauvaises choses; je ne suis jamais sorti av de filles,(…)

Aidez moi avec le peu que vous savez a propos de la vie?

Bonjour, j’ai 15ans, je pese 95kg et je mesure 1m67. je reporte toujours le debut de mon regime et une fois je le commence je craque le 1er jour et je le rereporte pour une longue durée. l’obesité a été pr moi synonyme de plusieurs mauvaises choses; je ne suis jamais sorti av de filles,(…)