j’ai grossi que faire

J’ai arrette le sport, j’ai grossi..?

Pour maigrir, j’ai commence a faire du sport( natation, gym, courir + bruler 200 cal par jour sur un appareil de fitness.) au petit dej: des cereals fitness avec du lait degraisse. a l’ecole a 1h: des legumes vertes+ une tartine de pain entier. a la maison, avant 4 h: un repas leger. plus de(…)

Je ne grossis que du ventre et à la poitrine, régime à faire ou pas?

Bonjour, voila mon problème je ne grossis que au niveau du ventre et voir au niveau de la poitrine, dois je faire un régime pour perdre surtout ce ventre? Merci pour vos réponses. J’ai décidé de supprimer pendant quelques temps les matières grasses c’est n’est pas du à mon age, car encore jeune mais une(…)