Etit Dej : Café Sans Sucremidi : 2 Oeufs Dur Et épinards à Volontésoir : 3 Steacks Hachés Ou Un Grand Steak Salade Verte à Volonté | Régime, Minceur, Perte de poids

Articles avec le tag ‘etit dej : café sans sucremidi : 2 oeufs dur et épinards à volontésoir : 3 steacks hachés ou un grand steak salade verte à volonté’

weight watcher : ancien comptage à 3 couleurs?

 

Je possède des livres Weight watchers plutôt anciens.
Je souhaiterais m’en servir pour débuter un régime, mais je n’ai pas le système de points ( rouge, orange et vert).
Comment connaître mon capital journalier ?
Ou bien y a-t-il une correspondance avec le nouveau système de points ( flexipoint)?

Merci pour votre aide