comment sécher la graisse du corps naturellement

Connaissez-vous un régime de séchage musculaire efficace ?

Connaissez-vous un régime de séchage musculaire efficace ?

Je souhaite démarrer prochainement un régime alimentaire pour perdre du gras, la base est bien sûr un régime hyperprotéiné qui permet de conserver au maximum la masse maigre au détriment de la masse adipeuse. Avez-vous expérimenté un régime efficace et si oui lequel ? Je pense que je dois perdre entre 12 et 15 kg(…)