J’ai fais un régime, désormais tout ok. Comment muscler mes abdos? (sèche, protéines, …)?

Merci à ceux qui connaissent de répondre… Je fais désormais 78KG pr 1m83,84, le poids idéal donc. Il me reste UN PEU de gras sur le bide, donc je fais des abdos, j’ai acheté un banc oblique, et j’en fais 3×20 matin, et soir. Je mange relativement sain (normal matin & midi, légumes le soir).(…)