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Le régime du Dr Atkins

 

Comme le dit son nom, ce régime exclut tout glucide de l’alimentation. Cela exclut donc les fruits frais et secs, les féculents, les laitages, les sucreries et l’alcool. La part en légume par repas ne doit pas dépasser 60 grammes. Au-delà de ces restrictions, tous les autres aliments riches en lipides et protéines sont acceptés sans limite.

Les résultats du régime du Dr Atkins
Ils sont trés concluants la première semaine, puis la perte de poids devient moins évidente.

Les effets secondaires du régime du Dr Atkins
L’alimentation privée de glucides a différents impacts sur l’organisme :
- en l’absence de glucides, les muscles puisent leur énergie dans la graisse et aussi dans la masse musculaire elle-même, entraînant fatigue, potentiellement déprime et fonte musculaire.
- l’absence complète de fruits dans l’alimentation provoque des carences inévitables en vitamine C, en fibres végétales et en sels minéraux.
- le corps synthétise des molécules coupe-faim appelées corps cétoniques, qui au-delà de l’impression de satiété peut provoquer des nausées et des vomissements.
La consommation excessive de lipides au cours de ce régime peut augmenter le risque de voir apparaître des maladies cardio-vasculaires. En outre, les autres symptomes associés au cours du régime sont la constipation, les céphalées et plus rarement une sensation d’étouffement.

 

un eptite série sur les avocats?

 

Comment appelle-t’on un avocat avec un QI de 50 ?
- Monsieur le juge.

Qu’offrez-vous à l’un de vos amis qui vient de réussir son diplôme de droit pour faire avocat ?
- Une lobotomie.

Comment appelle-t-on 5000 avocats, morts au fond de la mer ?
- Un bon début.

Quelle est le point commun entre un avocat et un spermatozoïde ?
- Tous les 2 ont 1 chance sur 3 millions de devenir un jour un être humain.

Quel est le poids idéal d’un avocat ?
- Environ 1 kg 500, y compris l’urne.

Comment pouvez-vous savoir si un avocat ment ?
- Ses lèvres bougent.

Quelle est la différence entre un avocat et une prostituée ?
- La prostituée arrêtera de vous baiser quand vous serez mort.

Pourquoi les serpents ne mordent-ils jamais les avocats ?
- Courtoisie confraternelle…
Comment distinguer un avocat écrabouillé sur la route, d’un coyote écrabouillé sur la route ?
- La dépouille du coyote est précédée de marques de freinage…

Quelle est la différence entre un avocat et un trampoline ?
- On enlève ses bottes avant de sauter sur un trampoline.
Bon appétit a tous!!!!!!!

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