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Question: j’ai 25 kg a perdre, comment faire ???

 

j’ai pris du poids sans m’en appercevoir pendant 4 ans, j’ai calculer mon « imc », et je me retrouve classer catégorie obésité classe 1, et je doit perdre 25 kg pour retrouver mon poids de santé idéal, la question est:  » COMMENT FAIRE ??? »

 

le calcul a faire pour poids idéal par rapport aussi a l âge?

 

ma tante de soixante neuf ans a grossi de six kilos de 2000a 2006 CONSEILS