weight watcher : ancien comptage à 3 couleurs?

Je possède des livres Weight watchers plutôt anciens. Je souhaiterais m’en servir pour débuter un régime, mais je n’ai pas le système de points ( rouge, orange et vert). Comment connaître mon capital journalier ? Ou bien y a-t-il une correspondance avec le nouveau système de points ( flexipoint)? Merci pour votre aide