appareil sport pour faire fondre les cuisses

Perdre des cuisses, des fesses, du ventre et des hanches ?

Perdre des cuisses, des fesses, du ventre et des hanches ?

Bonjour, j’aimerais connaître le moyen le plus efficace pour perdre des cuisses, des fesses, du ventre et des hanches en même temps, et si possible dans un temps minimum. Attention, régime (ou alimentation équilibrée), club de sport, exercices quotidiens, trajets en vélo, etc… ne m’intéresse pas (déjà essayé). J’aimerais savoir si il y aura un(…)

Comment retrouver un ventre plat apres 2 grossesses?

Comment retrouver un ventre plat apres 2 grossesses?

Je ne crois pas que ce soit un probleme alimentaire car je n’ai pas beaucoup de gras (d’ailleurs j’allaite donc je ne peux pas faire de regime), c’est juste que les muscles sont tous relaches et mon ventre ressort. Des idees d’exercices efficaces en peu de temps? Je fais du sport: natation, jogging, et je(…)