100 grammes de faine equivaut a combien de cup

Question: quand manger des féculents?

Question: quand manger des féculents?

bonjour, je me suis acheté le livre « 12 semaines pour maigrir et affiner sa silhouette », c’est un régime qui prévilégie les aliments à index glycémique bas. j’arrive aux deux dernières semaines, et l’auteur du livre me dit de manger environ trois à cinq cuillères à soupe de féculents chaque midi. Personnellement je trouve que tous(…)

est ce que ce régime est bien?

est ce que ce régime est bien?

*Petit déjeuner : – Café ou Thé : 1 bol – Lait 1/2 écrémé : 250 ml – Pain : 30g OU 2 biscottes – Matières grasses ou équivalentes : 1 noisette (5g) *Déjeuner – Crudités : à volonté – Viande ou équivalent : 100 à 120 g – Légumes verts : à volonté -(…)