Qu’en pensez vous? merci?

Bonjour,
Je mesure 1m72 pour 65 kg et je souhaiterai perdre 7 kg. J’avais commencé le régime hyperprotéiné (Dukan) et j’avais réussi à perdre 4 kg mais apres les kg ne voulaient plus descendre… j’ai arrêté pendant 3 jours (pendant les fetes), j’ai repris un kg et là j’ai recommencé le régime. Je ne comprend pas prq je n’arrive pas à maigrir des cuisses mais que du haut du corps?
Qu’en pensez vous?
Merci bcppppp !!! :)
J’ai 25 ans !!
ben moi je porte du 40 en pantalon et du M pour les hauts/pulls…!

5 réponses à to “Qu’en pensez vous? merci?”

  • Sara Sara:

    Quel age avez vous?

  • grenat prof de chant....age:

    tient on as le même age , même taille et même poids !

    faisant la même taille que toi, je suis mince je fait du 36/38 en vetements alors pourquoi vouloir perdre 7kg ???
    mais bon tu est a ce qu’on appel un palier. si tu persevere tu recommencera a perdre et 2 ou 3kg d’un coup tu verra !

  • Chachawa:

    Le problème du régime Dukan, c’est que si on se décourage dès qu’on est à un palier, si on lâche tout même pendant 3 jours, on reprend vite. Donc, soit on tient jusqu’au bout, et on fait bien tout ce qui est prescrit, soit on ne le fais pas. 1m72 pour 65 kg, c’est parfait, c’est ma taille et j’ai 25 ans aussi et franchement je trouve que c’est très bien comme ça !

  • RomRhum:

    Bonsoir Lalallala (ma chanson préféré),

    Malheureusement, tu t’es lancée dans un régime dukan, trop restrictif (comme le régime hyperprotéiné, régime cohen, régime chrono nutrition)
    Ce type de régime te frustrera et où le peu de poids perdu sera récupéré avec un bonus juste après.

    L’idéal est de faire un ré équilibrage alimentaire, avec du sport, et une solution minceur pour aider.

    Ma femme après plusieurs régimes restrictifs, à essayer la méthode « green coffee france » avec succès. En plus de brûler les graisses stocker en trop par son corps (et donc affiner ta silhouette et perdre du poids), les ingrédients lui permettent de ne pas avoir faim entre les repas (donc pas de grignotage, ce qu’elle faisait beaucoup avant, ce qui empéchait de mincir).

    Ensuite, elle mange un peu moins (mais continue de manger à tous les repas) grâce à ce café vert, riche en vitamines et en antioxydants.

    C’est l’unique solution qui a fonctionné pour elle, et avec de très bons résultats.

  • Lea:

    Quand on se lance dans un régime comme le régime Dunkan, il ne faut pas l’arrêter!