Question: la banane ,c un fruit qui fait grossir? | Régime, Minceur, Perte de poids

Question: la banane ,c un fruit qui fait grossir?

je ne sais plus quoi manger ,je fais un régime mais parfois c un peu dure , je prend un café sans sucre et avec rien j’attend jusqu’a midi pour manger de la soupe sans pain et après pour le dîner c pareille , je voudrais savoir si manger des fruit tel que la banane ou la pomme ne font pas grossir merci

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15 réponses à to “Question: la banane ,c un fruit qui fait grossir?”

  • Lizou:

    Les fruits sont bons pour la santé et apportent des vitamines essentielles… ton régime est très mauvais car tu ne manges presque rien et tu développes des carences énormes.
    Tu devrais consulter ton médecin ou voir un nutritionniste pour ne pas faire n’importe quoi. Sache que rien manger ne t’apporte pas l’équilibre nécessaire à la réussite de ton régime, tu perdras surement du poids rapidement, mais tu auras des carences et tu reprendras plus vite du poids au moindre petit écart.

    Par rapport à ta question, sache que la banane et les autres fruits et légumes ne font pas grossir, mais attention à ne pas en abuser de trop non plus. Prends quelques fruits et légumes plusieurs fois par jour, en quantité limitée quand même. Le plus urgent pour toi serait quand même de revoir ton régime, car encore une fois je te le dis : il est très mauvais pour ta santé !
    Une banane est l’équivalent nutritionnel d’un petit steack de viande rouge, d’après ce que je me souviens.

  • pedro San:

    Il existe deux grands type de banane d’un point de vue alimentaire, des bananes douces ou bananes dessert et celui des bananes à cuire, parmi lesquelles les bananes plantains occupent une place prépondérante.

    La banane est un fruit très énergique (90 calories/100 gr) et très riche en potassium dont elle peut couvrir les besoins quotidiens. Nutritive, facile à digérer, elle est riche en hydrates de carbone, phosphore, calcium, fer, vitamines A, B et C.

    Bref c’est tres bon et pas tres calorique. Bon courage pour le regime!!!

  • schtroumph_sympa:

    continue ce genre de regimes, tu vas vite perdre des kilos, genre 2 kilos par semaine

    mais attention, au premier grain de riz que tu avaleras, hop, tu reprendras le double de ce que tu as perdu…hihihihhahahahahohohoho

  • philipotte:

    la banane est un peu plus riche en calories que la pomme, mais laisse moi te dire que ton régime est absurde, beaucoup trop restrictif et bien trop pauvre en protéines et vitamine, tu risques des problèmes de carence si tu le suis trop longtemps et dès que tu vas l’arrêter, ton corps habitué aux privations va stocker des graisses et tu vas reprendre plus que ce que tu auras perdu.
    Plus on maigrit vite, plus on reprend de poids, c’est inéluctable.

  • loranine:

    Moins que du chocolat c’est certain… mais c’est un fruit qui est un peu plus riche qu’une pomme ou qu’une mandarine, mais si tu en manges de temps en temps pour changer, cela ne risque pas de jouer sur ton régime.

    Pour ton régime, si tu as beaucoup à perdre je te conseille d’aller voir une dieteticienne, parce que perdre du poids en ne mangeant rien, ce n’ets pas la solution. Tu vas affamer ton corps, manquer d’éléments essentiels et surtout quand tu te remettras à manger tu vas vite reprendre.

    equilibre ton alimentation en supprimant les plats en sauce, les fritures, le fromage, l’alcool et les desserts (type gâteau). En limitant le gras et le sucre… mais continue de manger de la viande, des féculents, des légumes, des fruits…

    Bon courage

  • bina1530:

    Oui la bananne est un des fruits les plus riches en calories…. je te transmet un lien qui t’en dira d’avantage…
    @+ et bon courage pour ton régime.

  • palezo:

    Ton régime n’en est pas un. C’est une restriction alimentaire. Je te déconseille ça. Le régime doit être avant tout un équillibre alimentaire, sans excès de consommation, bien entendu. Si tu veux maigrir, mange ce dont ton corps a besoin, diversifie, mange à heures fixes, ne grignote pas et marche un peu.

  • Linda2802:

    Excuse-moi mais tu es en train de foutre ta santé en l’air!

    Ce n’est pas un régime que tu fais, un régime se doit d’être équilibré!!! Là tu prives ton corps de tout ce qu’il a besoin pour être en bonne santé.

    Si vraiment tu veux maigrir commence par en parler à ton médecin, car là tu froles l’anoréxie! Un café et deux soupes par jour ce n’est pas du tout suffisant…tu te tortures pour rien car les conséquences peuvent êre désastreuses (fatigue, teint terne, cheveux cassants, perte de concentration, de mémoire, risque de reprendre plus de kilo que tu n’en a perdu etc).

  • lina:

    franchement déjà tu est mal parti, actuellement g fait un régime et tu commence mal le pt déj. pt conseils

    le matin:
    prend ton café sans sucre ok pas de prblm
    mais associe le avec un fruit qui ont des vitamines
    un produit laitiers et des céréales
    pour la banane elle fait grossir oui et non tu peu en prendre mais pas tout
    les jours.

    les pommes je te l’ai conseil à 10 h ou 4h avec une barre de céréales si tu n’en prends pas au pt déj

    le midi:
    prend de la viande blanche
    un féculent (pdt, pate, riz, semoule, etc.. mais pas + de 100g)
    légumes à volonté
    1produit laitier

    par contre le soir,
    mange leger si tu veux manger ta soupe alors oui d’accord mais mange une tranche de pain et un morceau de fromage ou 1 yaourt

    Aller bon courage ca à marcher pour moi donc pour toi aussi
    tiens moi au courant

  • Sabica:

    la banane et la mangue st cotnre indiqués, font grossir.le mieux c peut etre d’aller voir sur http://tasante.com ùmais si génétiquement tu dois etre grosse,meme ne t’affamant tu le sera car on peut rien cotnre la nature

  • sandrata s:

    un régime draconien ne te servira à rien sinon à tomber malade sois raisonnable ou voir un nutritionniste pour éviter tous problème le corps humain à besoin de certains aliments qu’on doit pas ignorer

  • PATRICK L:

    Ton regime ne sert a rien.. cela se nomme un régime YOYO…. tu perds un peu tu reprend beaucoup..

    Le pain ne fait pas grossir, cela depend de la quantité, et de ce que tu m’est dessus..

    Pour ne pas grossir et perdre du poids il faut manger.. raisonablement.

    Matin un bon p’tit dej equilbre (the ou cefé ou infusion) Pain grille une tranche (pain de boulanger pas les spéciaux en tranches) confiture (un peu) et/ou beurre. Rien d’autre avant midi sauf de l’eau au moins 90Mnt apres le p’tit déj, et au moins 30Mnt avant le dejeuner.

    Déjeuner equilibré varié sans boire ou presque. Quantite de nouriture suffisante sans plus.

    Boire entre les repas au moins 60Mnt apres et 30Mnt avant le diner.

    Diner équilibré varié, moins en quantite que le midi, boire peu, (thé par exemple) et rien avant le p’tit dej…

    Tu vas reéquibrer ton organisme, en faisant ainsi ne pas etre en manque de certaines vitamine ou oligo etc..

    Et sur la dure tu ne va pas grossir et meme perdre du poids tranquillement… et D.U.R.A.B.L.E.M.E.N.T… tu ne peut pas perdre en 1mois ce que tu as pris en 2-3-4 et + d’années…

    Les repas tout pret (micro ondes, les machins moderne les mac Machin, etc a BANIR) fait tes legumes tes viandes tes salades ….. fait ta cuisine…. et tu va voir que cela fonctionne tres bien… dans le temps….

  • Elektra:

    hello,
    un petit café le matin avec un kiwi, c’est excellent pour démarrer la journée. Le kiwi est par excellence le fruit qui apporte le plus de vitamine C.
    Evite la banane, trop riche en glucides,étant donné que tu suis un régime apauvrissant en graisses et sucres.
    C’est la saison des clémentines, tu peux en manger trois ou quatre par jours!
    Mais pour répondre à ta question, aucun fruit ne fait grossir:)

  • Johanna-Nadia S:

    alors : banane , figue , avocat , rasins sont vivement déconseillées pendant les régimes amaigrissants.

  • VIVIANE O:

    quand tu fais un régime se n’est pas parfois ses tout le temps prendre tu déjeune le matin le midi un repas normal sans trop de graisse…..viande ou poisson légume a volonté fruit mes pas trop de banane cela fait grossir désolée