Comment faire pour maigrir sans faire de régime.?

Voila je poudrer perdre un peu de poids et surtout du ventre sans médicaments .Le sport de me dérange pas au contraire .
J’ai besoin de vos conseil merci d’avance.

7 réponses à to “Comment faire pour maigrir sans faire de régime.?”

  • John D:

    Va courrir le marathon de New York !

  • damien:

    abdos abdos abdos le meilleur pour les bidons

  • ♪♫Alouette♫♪:

    Équilibrer ses repas, ne pas se goinfrer et bouger

  • bora.bora16:

    le SPORT ! ET ENCORE LE SPORT! ça élimine la graisse superflue et ça retrace le corps, ça donne du punch! et ça détend aussi! alors au boulot! pour le ventre fais 40 abdos 3 fois par semaine résultat garanti,évites de manger trop salé c très mauvais pour la bedaine et bois bcp d’eau surtout, bon courage!

  • ghiss m:

    fais l’amour tout les jours avec les capote ca fais maigrir

    car le sperme fais grossir!!!!!

  • Lilou:

    Je te promet c’est veridique j’ai perdu 30 kilo en déjeunant normalement le matin 60g de pain avec du beurre et 1 yaourth nature
    A midi je ne mange au boulot que des plats que j’achète chez picard moind de 2 € avec un fruit et 1 produit laitier
    Le soir en générale c’est légumes à volonter + fruit

    Arrete complètement les soda et jus de fruit bani tous ce qui est light crème dessert si tu veux manger un gateau prends en un normal (il faut ce faire plaisir de temps en temps)

    Et pour finir fait du sport
    tu maigrira en reprenant une alimentation peut être un peu plus saine

  • dadou:

    un les abdo 30 tout les jours de la marche ou jogging tout les jours et manger normalement et pas entre les repas
    ex
    le matin café ou thé avec un fruit plus un yaourt sans matière grasse
    le midi salade plus des pâtes sans mélanger au poulet fruit yaourt sans matière grasse
    le soir de la salade du riz Toujours du poulet fruit
    car le poulet et le riz le soir évite le ballonnement au matin
    entre les repas de l’eau avec du jus de citron qui aide a brûler les mauvaises graisses
    (je suis experte)