quels sont les aliments qu’il ne faut pas manger afin de perdre un ventre gros?
21 septembre 2010
je possède une belle taille mais en ces derniers temps je commence a avoir du ventre .celui la est gonfler . je voulais faire un régime mais j’ai peur de perdre le poids de tout mon corps j’aimerai bien perdre que le ventre sans que les autres partie soufrent
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manger pour avoir un ventre plat ?, qu'est ce qu'il éviter de manger quand on a l'ulcère d'estomac, qu'est ce qu'il faut eviter de manger lorsqu'on fait les abdos, qu'est ce qu'il faut manger pour faire un regime, qu'est ce qu'il faut manger pour maigrir quand on fait beaucoup de sport, qu'est ce qu'il ne faut pas manger pendant le régime, qu'est ce qu'il ne faut pas manger pendant un régime, qu'est ce qu'il ne faut pas manger quand on a de l'aérophagie, qu'est ce qu'in ne faut pas manger apres le sport, qu'est ce qu'on doit pas manger si on veut maigrir, qu'est ce qu'on va manger pour faire un regime, qu'est ce qui faut faire pour degonflé le ventre, qu'est ce qui faut manger pour ne pas avoir un gros ventre, qu'est ce quilne faut plus manger pour perdre de la graisse, qu'est-ce qu'il faut manger pendant un régime, qu'est-ce que la plante dégonflé, qu'est-qu'il faut manger après une chirurgie du côlon, qu'il, qu,est qu,on fait pour eviter d,avoir des gazes, quand on a gros intestin 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du ventre, quels sont les aliment qu il faut manger apres sport, quels sont les aliment qu on peut consommer pour le regime proteine dukan, quels sont les aliment qu on peut manger meme dans un diet?, quels sont les aliment que je doit manger pour etre grosse, quels sont les aliment qui donne la colophatie, quels sont les aliment qui ne fait pas grossir, quels sont les aliments a consomer en cas d arthosie, quels sont les aliments à consommer le soir, quels sont les aliments a eviter le soir, quels sont les aliments à éviter pour ne pas gonfler, quels sont les aliments à éviter quand on veut perdre du poids, quels sont les aliments a manger lorsqu on fait un regime, quels sont les aliments a manger pour eviter les gaz, quels sont les aliments à ne pas manger dans un régime, quels sont les aliments a ne pas manger en cas de regime, quels sont les aliments a ne pas manger lors d un regime, quels sont les aliments à ne pas manger pour perdre du ventre, quels sont les aliments à ne pas prendre en même temps, quels sont les aliments à proscrire en cas de regime, quels sont les aliments à suprimer quand on veut perdre du ventre et de la taille, quels sont les aliments autoriser avec un ulcere, quels sont les aliments non autoriser avec un ulcere, quels sont les aliments qu donnent des gazs, quels sont les aliments qu il faut eviter pour ne pas grossir, quels sont les aliments qu il faut manger pour maigrir, quels sont les aliments qu'il faut manger, quels sont les aliments qu'on dioit manger qant on veut maigrir du ventre rapidement, quels sont les aliments qu'on doit eviter avec sintrom, quels sont les aliments qui aident à garder un ventre plats, quels sont les aliments qui font drainer, quels sont les aliments qui font gonfler, quels sont les aliments qui font gonfler le ventre, quels sont les aliments qui font grossirt constiper, quels sont les aliments qui font maigrir, quels sont les aliments qui font maigrir vites, quels sont les aliments qui font pas manger le 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les fruits et légumes qu’on ne mange pas ?, quels sont les fruits ne donnant pas de gaz, quels sont les fruits que je peux manger si mon, quels sont les fruits qui font des gaz, quels sont les fruits qui font maigrir, quels sont les glucides qui font ballonner, quels sont les legumes à éviter pour avoir un ventre plat, quels sont les legumes a ne pas manger le soir pendant un regime, quels sont les légumes et fruits à prendre pendant le régime, quels sont les legumes qu ils ne faut pas manger pendant un régime, quels sont les legumes qui donnent des gaz, quels sont les legumes qui font des gazes dans les intestins?, quels sont les legumes qui font gonfler, quels sont les legumes qui font gonfler le ventre, quels sont les legumes qui font maigrir, quels sont les legumes qui ne donnent pas de gaz, quels sont les legumes qui ne font pas engraisser, quels sont les plats a manger pour maigrir, quels sont les plats qui font prendre le plus de poids, quels sont ls sports ki font perdre le ventre?, quels sonts les aliments qu'on doit consommer pour prendre le poids, quels stars font le regime hyperprotéiné, quels the pour drainer et mincir, ques con fai pour enlever le gaz du vontre, ques qui cause ce gonflement de lestoma apres avoir manger, ques qui faut prendre comme aliment pendant un regime, quescequ'il ne faut pas manger pendant un regime, quescequil faut eviter a consommer quand on a un goitre, quesqu il fait grossir, quesqu il faut manger pendant un regime, quesqu il faut manger pour faire un regime, quesqu il faut pas manger en plein regime, quesqu il mange les graisse, quesqu il ne fait pas grossir, quesqu il ne faut pas manger pendant le regime, quesqu il ne faut pas manger pour ne plus avoir de gaz, quesqu il ne faut pas manger quand on veut perdre du ventre ?, quesqu on ne doit pas manger si on etmalade du gros intestin, quesqu un aliment antioxidant, quesqu un intestin, quesqu' ils faux pas mangé dans un régime ?, quesqu'i es bon pour le regime, quesqu'i peux faire un laxatif, quesqu'il faut eliminé pour maiugrir, quesqu'il faut faire pour perdre du poid, quesqu'il faut manger pendant le regime dukan, quesqu'il faut manger pour grossir, quesqu'il faut manger pour le colon, quesqu'il faut manger pour ne pas avoir un gros ventre, quesqu'il faut manger pour pas faire gonfler le ventre, quesqu'il faut manger quand on fait n régime, quesqu'il faut pas mangée pour avoir un ventre plat, quesqu'il ne faut pas manger pendant la laitman, quesqu'il ne faut pas manger pour ne pas avoir une ventre, quesqu'in ne faut pas ma,ger durant une grossesse, quesqu'on faire pour grossir vite, quesqu,on doit manger pour faire un regime proteine, quesque il faut éviter pour pas grossir, quesque il faut fair pour ne plus manger le soir pour megrir, quesque il faut manger lorsqu'on fait un regime, quesque je doit faire pour m'aigrir, quesque je mange dans la journee pour maigrir, quesque je peux prendre pour degonfler, quesque on doit faire pour ne pas grossire, quesqui et bon pour degonflé le ventre, quesqui faut boire pour bruler des calories, quesqui faut faire pour perdre du ventre et poid, quesqui faut manger en plein régime, quesqui faut pas manger pour perdre du bide, quesquil faut boire manger pour perdre du ventre, quesquil faut faire pour avoir un ventre plate, quesquil faut faire pour ne pas avoir fain, quesquil faut manger pr ne pas, quesquil faut prendre comme petit dejeuner pour ne pas grossir, quesse qu'on doit manger pour maigrir, quesse qui est bon a manger pour maigrir, quest ce qui fait gonfler le ventre, quest ce qui faut manger pendant la grossesse, quest ce quil faut manger pour ne pas grossir, quest-ce qui constipe, quest-çe qui remplaçe la viande, qui ce qu'il faut manger ou boire pour bruler les graisses qu'on a dans le ventre, qui ce qu'il faut manger quand on a l'hypertention, quls sont les fruits a consommer pedant un régime, quoi manger pour avoir un ventre plat, quoi manger pour dégonfler, quoi manger pour dégonfler mon ventre, quoi prendre pour degonfler, quoi prendre pour degonfler le ventre, quoi prendre pour drainer le corps, quoi prendre pour faire degonfler ventre, qusque on mangepour perd du poids, r, racine de dégonflé le ventre, régim, régime, régime 5 pas, règime à faire pour perdre un gros ventre gonflè, regime aliment a ne pas manger les soirs, régime aliments a éviter, régime aliments à proscrire, régime ce qu'il faut éviter, régime ce qu'il ne faut pas manger, regime chose a eviter, regime constipe pas de perte de poids, regime de stars quel aliments choisir, regime degonfle, regime degonfler, regime degonfler du ventre, régime désenflant rapide jenny craig, regime dukan aliment a eviter, régime dukan aliments à éviter, regime dukan aliments a proscrire, régime dukan alliment a manger, régime dukan charbon, regime dukan chzrbon, regime dukan et gros ventrr, régime dukan ke faut ils manger, regime dukan les aliments qu'on doit manger, regime dukan quel aliment, regime dukan 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Il faut éviter tout abus dans les 5 « P » :
Pain, pâtes, patates, pâtisseries, pinard.
Et boire beaucoup d’eau. Deux litres par jour pour que la peau ne se déshydrate pas et que l’organisme élimine.
(Prends tout de même 50g de sucres lents par repas, pâtes y compris, pour ne pas avoir faim. Mincir constitue une course de fond, et en aucun cas un sprint. Il faut tenir au minimum six mois, donc vas-y doucement)
Eviter de trop manger de légumes crus parce qu’on ne les digère pas trop bien. Et favoriser les fibres (haricots ferts, etc. A chercher sur Internet). Les fibres sont bons pour le transit intestinal.
Fais des abdos et mange des fibres.
si il y a de l’aérophagie , en prenant une cuillérée de charbon pendant quelques jours cela pourrait s’amméliorer ( a acheter en pharmacie et bien lire la notice ).
mais bien bouger et faire des abdos cela peut aider , les aliments ne sont pas toujours responsable .
pratiquer du sport et éviter les lipides
éviter les fruits et légumes crus
si ce sont des pbs de gaz, prendre du charbon
Bonsoir,
Ce n’est pas compliqué ! Généralement, il suffit de changer quelque peu ses habitudes alimentaires (privilégiez les protides au détriment des lipides).
Je vous invite aussi à vous rendre sur le site de la Caverne d’Ali Baba, rubrique : « Sport pour tous ». Un coach y indique toutes les semaines des exercices d’assouplissements pour être tonique. Le ventre disparaît petit à petit.
Et ! N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour drainer…
Bonne soirée
Manger équilibré et faire du sport devrait te faire du bien. Les abdos seraient une bonne solution. Pour t’aider je te joins cet article intitulé « 5 conseils pour vous aider à perdre du poids ». Bonne lecture.
Bonjour,
Vous pouvez consulter le site Doctissimo ou bien aller sur ce site pour préparer gratuitement votre programme d’exercices: http://fr.fitness.com/exercises/home.php
Il existe plein de petits trucs pour avoir un ventre plat en plus des exercices habituels.
Une diète populaire aux USA s’appelle Flat Belly Diet. La base de cette façon de s’alimenter consiste à consommer des bons gras (en petite quantité) à chaque repas et à éviter des aliments qui font gonfler.
Les bons gras proviennent entre autres des olives, de certaines huiles, de l’avocat, du chocolat noir, etc.
Ils recommandent des repas de 400 calories et 1 collation de 400 calories. Il y a moyen de faire des repas délicieux et pas dispendieux à partir d’aliments variés qu’on trouve partout.
Leur approche est inspirée du régime crétois (diète méditerranéenne).
Les témoignages sont très positifs. Comme le livre n’est pas traduit, les 2 articles suivants vous intéresseront peut-être.
La diète ventre plat: http://astucesventreplat.blogspot.com/2009/04/diete-ventre-plat-flat-belly-diet.html
et aussi
Comment avoir un ventre plat plus rapidement et facilement
http://astucesventreplat.blogspot.com/2009/06/astuces-ventre-plat-comment-avoir-un_16.html
Vous trouverez également des renseignements sur le Régime ABDOS ici: http://astucesventreplat.blogspot.com/2009/07/astuces-ventre-plat-le-regime-abdos.html
Et bien sûr, multipliez les occasions de marcher:
http://maigrirautrement.blogspot.com/2008/08/7-trucs-pour-maigrir-en-marchant.html
http://maigrirautrement.blogspot.com/2008/08/maigrir-en-marchant.html
http://maigrirautrement.blogspot.com/2008/09/maigrir-laide-du-podomtre.html
Bonne journée !